106 浏览云南，一个让人向往的名字，这里四季如春，风景如画。从兰州到云南自助游，是一次充满惊喜与挑战的旅程。在这篇文章中，我们将为您详细介绍兰州到云南自助游的攻略，帮助您畅游云美云南。
一、兰州到云南的交通方式
1.飞机：兰州中川机场有直飞云南昆明长水机场的航班，飞行时间约2小时30分钟。航班班次较多，提前预订可获得较低价格。
2.火车：从兰州站出发，可以选择开往昆明、大理、丽江等云南热门旅游城市的火车。火车行程时间较长，但票价相对较低，可根据个人需求选择。
二、云南自助游行程安排
1.昆明：作为云南省会，昆明有“春城”之美誉。在昆明，您可以游览翠湖公园、西山龙门、石林等著名景点。此外，您还可以品尝到云南特色的过桥米线、砂锅鸡等美食。
2.大理：大理是古代南诏国和大理国的都城，有着丰富的历史文化底蕴。游览大理古城、洱海、崇圣寺三塔等景点，感受白族、彝族等多民族文化交融的魅力。在大理，您还可以尝试骑行洱海、攀岩等户外活动。
3.丽江：丽江古城是世界文化遗产，被誉为“东方威尼斯”。漫步古城，感受纳西族文化，品尝丽江美食如鸡豆凉粉、纳西炖鸡等。此外，玉龙雪山、泸沽湖等景点也是游客必游之地。
4.香格里拉：香格里拉是云南的另一颗明珠，这里有着世界上最为纯净的空气。您可以游览虎跳峡、普达措国家公园等自然风光，还可以参观松赞林寺、梅里雪山等宗教文化景点。
三、云南自助游注意事项
1.高原反应：云南地处高原地区，部分游客可能会出现高原反应。建议您提前做好身体检查，适量携带抗高原反应药物，并注意饮食、休息。
2.防晒：云南阳光充足，紫外线强烈，游客出行需做好防晒措施，携带防晒霜、墨镜、遮阳帽等。
3.预防蚊虫：云南部分地区蚊虫较多，请随身携带驱蚊水、蚊香等防蚊用品。
4.尊重当地风俗：云南是一个多民族地区，各民族风俗不同，游客在游玩过程中需尊重当地风俗习惯，避免冒犯。
5.购物：云南特色手工艺品琳琅满目，游客在购买时需谨慎砍价，避免购买假冒伪劣商品。
四、住宿与餐饮
云南旅游城市住宿条件较好，从经济型酒店到星级酒店应有尽有。游客可以根据个人需求选择合适的住宿。此外，云南特色美食丰富多样，游客可品尝过桥米线、砂锅鸡、丽江炖鸡等美食，感受云南美食的魅力。
总之，从兰州到云南自助游，是一次充满惊喜与魅力的旅程。只要做好攻略，您就可以尽情享受云美云南的风景与风情。
