143 浏览导语：云南，一个充满神秘色彩和自然美景的地方，吸引着无数游客前来探寻。为了让您的云南之旅更加轻松愉快，我们为您准备了这篇7日游最新攻略，并附上详细的物品清单，让您轻松应对云南之旅。
一、云南旅游物品清单
1. 证件类 - 身份证 - 护照（如需） - 驾照（如需租车自驾游） - 现金、银行卡、信用卡
2. 衣物类 - 厚外套（早晚温差较大） - 短袖衣物 - 长袖衣物 - 舒适的运动鞋 - 拖鞋 - 帽子 - 墨镜 - 防晒霜
3. 洗漱用品 - 牙刷、牙膏 - 毛巾 - 洗发水、沐浴露 - 润肤露 - 化妆品、卸妆油
4. 医药用品 - 常用药品（如止痛药、感冒药、肠胃药等） - 创可贴 - 防蚊液 - 防晒霜
5. 数码设备 - 手机 - 充电器、充电宝 - 相机、备用电池、充电器 - 耳机
6. 零食、饮品 - 矿泉水 - 方便携带的零食 - 茶叶（云南特色茶叶）
7. 其他用品 - 旅行包 - 雨具（雨伞、雨衣） - 折叠式购物袋 - 书籍、杂志
二、云南7日游攻略
第1天：抵达昆明，游览翠湖公园、西山龙门
第2天：石林一日游
第3天：前往大理，游览大理古城、洱海
第4天：游览丽江，游览丽江古城、木府、束河古镇
第5天：游览玉龙雪山、白水河、蓝月谷
第6天：前往香格里拉，游览虎跳峡、普达措国家公园
第7天：返回丽江或昆明，根据行程安排，可选择在昆明或丽江进行最后一天的休息和自由活动
三、旅行小贴士
1. 云南地区海拔较高，空气稀薄，游客可能会出现高原反应，建议提前做好身体检查，适量携带抗高原反应的药物。
2. 云南地区多民族聚居，尊重各民族风俗习惯，避免冒犯。
3. 云南地区天气多变，早晚温差较大，建议随身携带厚外套，以备不时之需。
4. 在景区游玩时，注意保护环境，不要随意丢弃垃圾。
5. 尽量选择正规旅行社报名参团，避免落入低价陷阱。
6. 在购物时，注意识别真伪，避免购买到假冒伪劣商品。
7. 注意饮食安全，尽量选择卫生、信誉良好的餐馆用餐。
通过以上攻略和物品清单，相信您已经对云南旅游有了更加详细的了解。希望您在云南度过一个愉快、难忘的旅程！
