125 浏览导语：金秋时节，又到了一年一度的十一黄金周，你是否已经按捺不住出游的心情？云南，这个充满神秘色彩的地方，吸引了无数游客。本文将为您提供一份详细的云南5日游攻略自助游，并告诉您在云南旅游穿衣方面的注意事项，让您畅游云南，尽享美景。
一、云南5日游攻略自助游
1. 行程安排
D1：抵达昆明，游览昆明市区，品尝当地美食。
D2：昆明出发，前往大理，游览大理古城、洱海等景点。
D4：丽江出发，前往香格里拉，游览虎跳峡、普达措国家公园等景点。
D5：香格里拉返回丽江或昆明，根据行程安排返回。
2. 交通指南
（1）飞机：可选择直飞昆明或丽江，提前预订机票，会有较低折扣。
（2）火车：从昆明出发前往大理、丽江、香格里拉等地均有火车可达，提前预订火车票，可享受优惠。
（3）汽车：在昆明、大理、丽江等地，可选择长途汽车前往其他景点，较为方便。
3. 住宿推荐
（1）昆明：推荐住宿在翠湖周边，交通便利，附近有众多美食。
（2）大理：推荐住宿在大理古城内，可体验当地民俗风情。
（3）丽江：推荐住宿在丽江古城内，感受纳西族文化。
（4）香格里拉：推荐住宿在独克宗古城附近，便于游览景点。
二、云南旅游穿衣攻略
1. 云南气候特点
云南地区气候多样，早晚温差较大，紫外线辐射较强。十一期间，云南的气温适中，白天约20-28℃，夜晚约10-18℃。
2. 穿衣建议
（1）上衣：白天可穿着短袖、薄款长袖T恤，早晚可加一件长袖外套，以防感冒。
（2）裤子：建议穿着宽松、舒适的休闲裤或牛仔裤。
（3）鞋子：以舒适为主，可选择休闲鞋、运动鞋等。
（4）配件：云南地区紫外线辐射较强，出行时需佩戴太阳镜、遮阳帽等，保护眼睛和皮肤。此外，可随身携带一件薄款外套，以应对突发的气候变化。
3. 注意事项
（1）云南地区海拔较高，氧气含量较低，出行时请注意身体状况，适量携带高原反应药物。
（2）云南地区多民族聚居，尊重当地民族风俗习惯，遵守景区规定。
（3）在景区游玩时，注意安全，不要随意攀爬、涉水等。
总之，十一云南旅游穿衣攻略应根据当地的气候特点和行程安排，合理选择衣物。希望以上内容能为您提供参考，祝您云南之行愉快！
