142 浏览导语：云南，一个充满魅力和神秘色彩的地方，拥有丰富的自然风光和民族风情。冬天，不妨来一场兰州到昆明的旅游，感受这片土地的独特韵味。本文将为大家介绍冬天云南旅游注意事项，以及兰州到昆明旅游的实用攻略。
一、冬天云南旅游注意事项
1. 天气变化
云南位于高原地区，气候多变，早晚温差较大。冬天，云南的气温相对较低，平均温度在10℃左右，需准备足够的保暖衣物。此外，云南地区紫外线辐射强烈，游客需做好防晒措施。
2. 高原反应
云南地区海拔较高，部分游客可能会出现高原反应。建议游客在行程开始前，适当锻炼身体，提高身体素质。同时，保持良好的作息，尽量避免过度劳累。在旅途中，注意饮食，适当补充水分，以帮助身体适应高原环境。
3. 食品安全
云南美食丰富多样，游客在品尝地方特色美食的同时，要注意食品安全。避免食用街头摊贩或环境不卫生的餐馆，尽量选择正规餐馆就餐。此外，云南地区潮湿，食物易滋生细菌，游客要注意饮食卫生，防止食物中毒。
4. 安全防范
在云南旅游过程中，要保管好个人财物，注意人身安全。不要随意接触野生动物，避免感染疾病。在景区游玩时，要遵守景区规定，不要随意攀爬、涉水，以免发生意外。
二、兰州到昆明旅游攻略
1. 交通
兰州到昆明的距离较远，游客可以选择乘坐飞机或火车前往。飞机出行时间较短，但票价相对较高；火车出行时间较长，但票价较为实惠。游客可根据自身需求和预算，选择合适的出行方式。
2. 行程安排
云南旅游资源丰富，游客在规划行程时，可根据自己的兴趣和时间，选择合适的景点。以下为推荐行程：
第一天：抵达昆明，游览昆明市区的翠湖公园、西山等景点。
第二天：前往大理，游览大理古城、洱海、崇圣寺三塔等景点。
第四天：前往香格里拉，游览虎跳峡、普达措国家公园等景点。
第五天：返回昆明，游览石林、世博园等景点。
第六天：结束旅程，离开昆明。
3. 住宿
云南旅游城市较多，游客在选择住宿时，可根据自己的行程和预算，选择合适的住宿地点。昆明、大理、丽江、香格里拉等城市均有各类酒店和民宿可供选择。
4. 购物
云南特色商品丰富，游客在旅游过程中，可选购一些具有地方特色的纪念品。如：普洱茶、云南白药、大理石工艺品、丽江纳西族手工艺品等。在购物时，要注意识别真伪，避免购买假冒伪劣商品。
总之，冬天云南旅游，兰州到昆明旅游，只要注意以上事项和攻略，就能度过一个愉快的旅程。在这个多彩的冬天，让我们踏上云南之旅，感受这片土地的独特魅力。
