130 浏览云南，一个位于我国西南边陲的省份，拥有丰富的自然风光和多样的民族文化。对于许多旅行者来说，云南自助游是一个极具吸引力的选择。然而，云南地处高原，海拔较高，一些游客可能会面临高原反应的问题。本文将为您介绍云南旅游哪里高原反应强烈，并提供一些自助游攻略，帮助您更好地规划云南之行。
一、云南旅游哪里高原反应强烈
1. 丽江古城
丽江古城位于云南省丽江市，海拔约2400米。相较于平原地区，丽江古城的海拔较高，游客在这里可能会感到一些高原反应。如果您是从低海拔地区前往丽江古城，建议您提前做好身体检查，并适当调整行程，给身体适应高原环境的时间。
2. 香格里拉
香格里拉位于云南省迪庆藏族自治州，平均海拔约3300米，是云南旅游中高原反应较为强烈的地方。由于香格里拉地处高原，空气稀薄，游客可能会感到气短、头晕等症状。因此，前往香格里拉的游客需特别注意高原反应问题。
3. 大理
大理白族自治州位于云南省中部，平均海拔约1900米。相较于丽江和香格里拉，大理的海拔较低，但仍然存在高原反应的风险。在大理旅游时，请注意身体状况，适当休息，避免过于剧烈的运动。
二、云南自助攻略游
1. 交通
云南拥有较为完善的交通网络，包括飞机、火车、汽车等多种出行方式。飞机是最快捷的交通方式，游客可选择直飞云南昆明、丽江、大理等主要城市。此外，火车也是不错的选择，沿途可欣赏到美丽的风景。
2. 住宿
云南旅游住宿条件多样，从经济型酒店到星级酒店应有尽有。在选择住宿时，建议根据您的预算和需求进行挑选。此外，云南还有很多特色的民宿和客栈，可以让您更好地体验当地的风土人情。
3. 美食
云南美食丰富多样，有著名的过桥米线、砂锅居、云南火锅等。在云南旅游期间，您可以品尝到各种地道的美食，让您的味蕾尽情享受。
4. 景点推荐
云南旅游景点众多，以下是一些不容错过的景点推荐：
- 丽江古城：漫步在世界文化遗产丽江古城的街头巷尾，感受纳西族的历史和文化。
- 香格里拉：探访神秘的藏族文化，欣赏梅里雪山、普达措国家公园等壮丽风光。
- 大理：游览大理古城、洱海、崇圣寺三塔等风景名胜，感受白族文化。
- 西双版纳：走进热带雨林，欣赏茂密的植被和珍稀的动植物。
- 石林：游览世界著名的石灰岩喀斯特地貌景观，感受大自然的鬼斧神工。
5. 旅行时间
云南气候宜人，四季皆可游玩。但最佳的旅行时间是春季（3-5月）和秋季（9-11月），这两个季节气温适中，景色优美，非常适合旅游。
总之，云南是一个充满魅力的旅游胜地。在云南旅游期间，请注意高原反应问题，并参考以上攻略，为您的新云南自助游之旅保驾护航。
