126 浏览导语：云南，一个充满神秘色彩和自然美景的地方，吸引着无数游客前往。从成都到昆明的旅游线路，更是让游客们流连忘返。然而，云南的阳光紫外线强度较高，如何在享受美景的同时做好防晒工作呢？本文将为您详细介绍云南旅游防晒攻略以及成都至昆明旅游线路。
一、云南旅游防晒攻略
1.选择合适的防晒用品
云南地处高原，阳光中的紫外线强度较大，因此在旅游过程中，选择合适的防晒用品至关重要。建议游客选择SPF30以上、PA+++的防晒霜，并随身携带，每隔2-3小时涂抹一次，以保持皮肤防晒效果。此外，太阳镜、遮阳帽、遮阳伞等也是防晒的好帮手。
2.合理安排行程时间
云南的阳光紫外线强度在中午11点至下午3点之间最高，建议游客在此期间尽量避免在户外活动。可以选择早晨或傍晚光线较柔和的时候游览景点，既能避免阳光直射，又能欣赏到美景。
3.穿着合适的衣物
在云南旅游时，建议游客穿着宽松、透气的长袖衣物，并搭配一条舒适的裤子。这样的穿着既可以有效阻挡阳光对皮肤的直接照射，又可以避免因长时间穿着短裤、短裙而导致的皮肤摩擦。此外，颜色鲜艳的衣物能有效反射紫外线，降低阳光对皮肤的伤害。
4.补充维生素C和E
维生素C和E具有很好的抗氧化作用，可以增强皮肤对紫外线的抵抗能力。在云南旅游过程中，游客可以适当多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、坚果等。
二、成都至昆明旅游线路
1.成都出发
游客可以从成都双流机场出发，搭乘飞机前往昆明长水机场。飞行时间约为1小时30分钟，航班较为频繁，游客可根据自己的时间安排选择合适的航班。
2.昆明游览
昆明作为云南省的省会，拥有丰富的旅游资源。游客可以游览石林、滇池、西山等著名景点。此外，昆明的翠湖公园、世博园等地也是游客喜欢游览的地方。
从昆明出发，游客可乘坐火车或长途汽车前往大理、丽江等地。这两个地方分别拥有洱海、双廊、苍山、玉龙雪山等著名景点，游客可以根据自己的兴趣选择游览。
4.成都回程
游览完大理、丽江等地后，游客可选择乘坐飞机或火车返回成都。如果时间充裕，游客还可以选择在成都稍作停留，游览武侯祠、锦里、宽窄巷子等著名景点。
总结：云南旅游防晒攻略——成都至昆明旅游线路，希望对您的旅程有所帮助。在享受美景的同时，千万不要忽视防晒工作，祝您旅途愉快！
