113 浏览云南，一个自然景观与人文景观交相辉映的神奇之地，吸引了无数游客前来探寻。对于自由行游客来说，合理规划行程、准备充足药品以确保高原反应得到及时缓解显得尤为重要。本文将为您提供一份详细的云南自由行旅游攻略，以及高原反应应对药品清单，助您畅游七彩云南。
【第一天】
抵达昆明，游览昆明市区，可参观翠湖公园、西山龙门、滇池等景点。晚上可以品尝昆明特色小吃，如过桥米线、砂锅鸡等。
【药品准备】
1. 抗高原反应药物：红景天、复方丹参片、氨茶碱等。 2. 消炎止痛药：布洛芬、芬必得等。 3. 肠胃药：乳酸菌素、磷酸铝等。 4. 防蚊虫叮咬药物：花露水、百草油等。
【第二天】
从昆明出发，前往大理。游览大理古城、洱海、三塔等景点。晚上可以在古城内品尝白族风味美食。
【药品准备】
1. 抗高原反应药物：继续服用红景天、复方丹参片等。 2. 防晒霜：云南紫外线强烈，需做好防晒措施。
【第三天】
游览大理周边的喜洲古镇、崇圣寺、蝴蝶泉等景点。晚上返回大理古城休息。
【药品准备】
1. 抗高原反应药物：继续服用红景天、复方丹参片等。 2. 消炎止痛药：布洛芬、芬必得等，应对可能的疼痛。
【第四天】
从大理出发，前往丽江。游览丽江古城、木府、黑龙潭等景点。晚上可以在丽江古城品尝纳西族美食。
【药品准备】
1. 抗高原反应药物：继续服用红景天、复方丹参片等。 2. 肠胃药：乳酸菌素、磷酸铝等，应对纳西族美食。
【第五天】
前往玉龙雪山、白沙古镇、观音峡等景点游览。晚上返回丽江古城休息。
【药品准备】
1. 抗高原反应药物：继续服用红景天、复方丹参片等。 2. 防感冒药物：板蓝根颗粒、感冒灵颗粒等。
【第六天】
游览泸沽湖，欣赏湖光山色，体验摩梭族风情。晚上返回丽江古城休息。
【药品准备】
1. 抗高原反应药物：继续服用红景天、复方丹参片等。 2. 防晒霜：紫外线强烈，需做好防晒措施。
【第七天】
从丽江返回昆明，游览昆明市区，可参观世博园、金殿、石林等景点。晚上返回昆明市区休息。
【药品准备】
1. 抗高原反应药物：继续服用红景天、复方丹参片等。 2. 消炎止痛药：布洛芬、芬必得等，应对可能的疼痛。
【结语】
云南旅游备药高原，云南自由行旅游攻略7天，希望本文能为您提供一些有用的建议。在云南旅行过程中，请根据自身身体状况，合理使用药品，确保旅行愉快、安全。祝您旅途愉快！
