137 浏览导语：云南，一个自然景观与人文风情交织的地方，每年吸引着大量游客前来探访。本文将为您提供一份详细的北京飞云南旅游攻略，包括7月份云南自助游的行程规划、景点推荐、交通住宿等实用信息，让您轻松玩转云南。
一、行程规划
1. 天数建议：7天的行程时间较为合适，可以充分游览云南的各大景点。
2. 线路安排：建议从北京出发，先抵达昆明，游览昆明市区及周边的景点，然后选择大理或丽江作为中转站，分别游览大理、丽江、香格里拉等地的美景，最后从昆明返京。
二、景点推荐
1. 昆明：石林、滇池、西山、翠湖公园、世博园等。
2. 大理：洱海、双廊古镇、崇圣寺三塔、喜洲古镇等。
3. 丽江：丽江古城、束河古镇、玉龙雪山、泸沽湖等。
4. 香格里拉：虎跳峡、普达措国家公园、松赞林寺、梅里雪山等。
三、交通指南
1. 北京至昆明：可选择乘坐飞机，北京首都国际机场有多趟航班直飞昆明长水国际机场，飞行时间约为3小时。
2. 昆明至大理/丽江：乘坐高速列车或长途汽车，昆明至大理约需2小时，至丽江约需5小时。
3. 大理/丽江至香格里拉：乘坐长途汽车，大理至香格里拉约需4小时，丽江至香格里拉约需3小时。
4. 香格里拉至昆明：乘坐长途汽车或飞机，香格里拉至昆明约需6小时，飞机航班约需1小时。
四、住宿推荐
1. 昆明：推荐住宿在翠湖公园附近，周边有众多美食和购物场所，交通便利。
2. 大理：推荐住宿在洱海附近，可以欣赏到美丽的洱海风光，周边有诸多景点。
3. 丽江：推荐住宿在丽江古城内，可以体验纳西族民居的风情，同时方便游览古城景点。
4. 香格里拉：推荐住宿在独克宗古城附近，附近有松赞林寺等景点，同时可以感受藏族风情。
五、餐饮推荐
1. 昆明：过桥米线、砂锅鸡、云南臭豆腐等。
2. 大理：喜洲过桥米线、大理白族三道茶、凉鸡米线等。
3. 丽江：纳西族美食、鸡豆凉粉、丽江粑粑等。
4. 香格里拉：藏族美食、牦牛肉火锅、藏式糌粑等。
六、注意事项
1. 云南地处高原，紫外线较强，出行时请注意防晒。
2. 云南地区温差较大，请注意增减衣物，预防感冒。
3. 在景区游玩时，请注意保护环境，不要乱丢垃圾。
4. 尊重当地民族风俗，遵守景区规定。
总之，云南之旅充满了惊喜与美好，相信您会在这里度过一个难忘的假期。希望以上攻略能为您的云南之行提供有益的帮助，祝您旅途愉快！
